かめすけ

よろかめ～！

ミニマリストのかめすけです。

今回は部屋の寝室をご紹介します！

賃貸の1K25m²に一人で暮らしています。

キッチンは3畳で、リビングは8畳です。

お風呂とキッチンは別々です。

(当たり前やないかい！)

あっ、間違えました。

お風呂とトイレは別々です。

部屋全体のレイアウトは以下のようになっています。

【部屋のレイアウト】

それでは、寝室のルームツアーをしていきます。

【この記事はこんな人におすすめ】

・一人暮らしのミニマリストの寝室が見たい
・どんな寝具を使っているのか知りたい
・寝室に置いているモノが知りたい

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ミニマリストの寝室のコンセプト

寝室のコンセプトは以下の3つを意識しています。

・余計なモノは置かない
・睡眠の質を高めるモノを選ぶ
・カラーは1色で統一する

余計なモノは置かない

寝室のコンセプトですが、余計なモノは置かないのがポイントです。

クッションや抱き枕とかも置いていた時期もありましたが、必ず毎日使うモノではなかったので、手放しました。

毎日使うモノを厳選して置くようにしました。

寝ることに集中するために、モノはなるべく少なくなるように意識しています。

余計なモノは置かないのが大切です。

かめすけ

よく使うモノを置けばいいんだね。

睡眠の質を高めるモノを選ぶ

続いては、睡眠の質を高めるモノを選ぶことです。

1日のうち、1/3は睡眠に時間を使っているため、寝具にはこだわりました。

ベッドと枕はなるべく眠りやすいモノを選ぶようにしています。

コンフォート原則の「毎日長時間使うものにお金をかけることで、日々の満足感をより高める」を意識しました。

値段は少々しますが、睡眠の質を少しでも上げるモノを選ぶのがポイントです。

かめすけ

気持ち良く寝れるモノがいいんだね。

カラーは1色で統一する

カラーは1色で統一することです。

体を休める場所なので、カラフルにして刺激を強めにしても、あまり意味がないと思ったからです。

落ち着いた空間にすることで、睡眠も高められると思います。

自分はグレーで統一するようにしました。

カラーをバシッと決めると寝室もバシッと決まります。

かめすけ

自分のお好みのカラーを選ぶといいね！

ミニマリストの寝室に置いているモノ

ミニマリストの寝室に置いているモノをご紹介します！

ミニマリストとしては、まだまだですが、以前よりはモノの数を減らせています。

睡眠を快適にするためのモノを置くようにしました。

ベッド

ミニマリストの寝室に置いているモノの1つ目はベッドです。

布団を試したことがあるのですが、やっぱりベッドの方が目覚めも良かったので、ベッド派です。

メーカーはコアラマットレスです。

サイズはセミダブルです。

広く使いたいので、大きめにしました。

2年程使っています。

とても分厚いので、快適な寝心地です。

かめすけ

ベッドは一点豪華主義で、こだわりました。

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枕

枕です。

ミニマリストさんの中には、枕のかわりにタオルを使っている方もいらっしゃいますが、寝心地重視のため枕派です。

メーカーはブレインスリープです。

「脳を冷やして 、速く 、深く眠る」をテーマに、快適な睡眠環境を作ってくれるそうです。

個人的に1番良かった点は、シャワーで丸っと水洗いできることです。

月に1度、定期的に洗って清潔に保つことができています。

枕カバーは週に1回洗っています。

色々な枕を試しましたが、ブレインスリープはフィット感があり、眠りにつきやすく気に入っています。

なぜ、枕カバーの色はグレーではなく、ネイビーなのかというと当時はネイビーしか売っていなかったからです。

公式ページを確認してみると、新色でグレーが登場していました。

なんですと。。。

欲しいけど、いいお値段します。

かめすけ

枕も一点豪華主義で、こだわりました。

枕 ブレインスリープピローSTANDARD＋ピローカバー（オーガニックスリープ）ミッドナイトネイビー

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シーツ

シーツです。

シーツはニトリです。

お値段以上、ニトリ～♪♪

基本的には、シーツや掛け布団、敷き布団などはニトリ製を愛用しています。

かめすけ

ニトリで統一しています。

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目覚まし時計

目覚まし時計です。

正確にいうと、光目覚まし時計です。

アラームの30分前から、光始めます。

段々と光が強くなっていき、アラームが鳴る時にピカーっと光がMAXになります。

そのため、アラームが鳴る前に起きることができます！

音の目覚まし時計よりも、スッキリ快適に起きることができます。

疲れているとアラームが鳴るまで起きれません。。。

災害用にも優れていて、充電式なので、最大64時間点灯します。

かめすけ

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ライト

ライトです。

災害用に置いています。

停電した時などの非常用です。

充電器

スマホの充電器です。

コードが長く1.8mあります。

ベッドの上で充電しながら、寝ころんで反対を向いても届く長さのモノを購入しました。

長いので、わざわざ充電器を外す必要がないので便利です。

面倒くさがり屋には、もってこいの充電器です。

かめすけ

長いは正義。

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電子書籍

電子書籍です。

家にいる時には、寝る前に読みます。

そのため、ベッドの近くに置いています。

スマホとは違い、ブルーライトカットされているので、読書には最適な端末です。

かめすけ

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ミニマリストの寝室のまとめ

【部屋のレイアウト】

【寝室のコンセプト】

・余計なモノは置かない
・睡眠の質を高めるモノを選ぶ
・カラーは1色で統一する

今回は部屋の寝室をご紹介しました。

毎日、寝るための空間なので、快適な寝室をキープしたいですよね。

疲れがしっかりと取れる環境にするのが大事です！

体に合う・合わないを見極めるために、自分の基準やこだわりを持つといいかもしれません。

今回ご紹介した内容を参考にしてみて下さい。

ミニマリストのルームツアーの記事も参考にしてみて下さい。

ミニマリストの部屋】男性の一人暮らしをルームツアー！レイアウトも公開！

ミニマリストのかめすけブログ

ミニマリストの部屋】男性の一人暮らしをルームツアー！レイアウトも公開！ ミニマリストのルームツアーです。

以上、「ミニマリストの寝室のこだわり！1日の疲れを癒す快適空間へ」でした。

かめすけ

ばいちゃ～！