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よろかめ~!
ミニマリストのかめすけです。
今回は部屋の寝室をご紹介します!
賃貸の1K25m²に一人で暮らしています。
キッチンは3畳で、リビングは8畳です。
お風呂とキッチンは別々です。
(当たり前やないかい!)
あっ、間違えました。
お風呂とトイレは別々です。
部屋全体のレイアウトは以下のようになっています。
【部屋のレイアウト】
![部屋のレイアウト](https://kamesuke510.com/wp-content/uploads/2023/04/f3b91dbc04b1dd7350e2191bc87e57fc.png)
![部屋のレイアウト](https://kamesuke510.com/wp-content/uploads/2023/04/f3b91dbc04b1dd7350e2191bc87e57fc.png)
それでは、寝室のルームツアーをしていきます。
【この記事はこんな人におすすめ】
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ミニマリストの寝室のコンセプト
寝室のコンセプトは以下の3つを意識しています。
余計なモノは置かない
![汚部屋](https://kamesuke510.com/wp-content/uploads/2023/04/b4c6f0619cae20f05d9ea11857793ee2.jpg)
![汚部屋](https://kamesuke510.com/wp-content/uploads/2023/04/b4c6f0619cae20f05d9ea11857793ee2.jpg)
寝室のコンセプトですが、余計なモノは置かないのがポイントです。
クッションや抱き枕とかも置いていた時期もありましたが、必ず毎日使うモノではなかったので、手放しました。
毎日使うモノを厳選して置くようにしました。
寝ることに集中するために、モノはなるべく少なくなるように意識しています。
余計なモノは置かないのが大切です。
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よく使うモノを置けばいいんだね。
睡眠の質を高めるモノを選ぶ
![ベッド](https://kamesuke510.com/wp-content/uploads/2023/04/497f56af0c9be2b2bee8fbd4b46c56d7.png)
![ベッド](https://kamesuke510.com/wp-content/uploads/2023/04/497f56af0c9be2b2bee8fbd4b46c56d7.png)
続いては、睡眠の質を高めるモノを選ぶことです。
1日のうち、1/3は睡眠に時間を使っているため、寝具にはこだわりました。
ベッドと枕はなるべく眠りやすいモノを選ぶようにしています。
コンフォート原則の「毎日長時間使うものにお金をかけることで、日々の満足感をより高める」を意識しました。
値段は少々しますが、睡眠の質を少しでも上げるモノを選ぶのがポイントです。
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気持ち良く寝れるモノがいいんだね。
カラーは1色で統一する
![カラーテレビ](https://kamesuke510.com/wp-content/uploads/2023/04/2c9f66a4492e0de878125477485d750b.jpg)
![カラーテレビ](https://kamesuke510.com/wp-content/uploads/2023/04/2c9f66a4492e0de878125477485d750b.jpg)
カラーは1色で統一することです。
体を休める場所なので、カラフルにして刺激を強めにしても、あまり意味がないと思ったからです。
落ち着いた空間にすることで、睡眠も高められると思います。
自分はグレーで統一するようにしました。
カラーをバシッと決めると寝室もバシッと決まります。
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自分のお好みのカラーを選ぶといいね!
ミニマリストの寝室に置いているモノ
ミニマリストの寝室に置いているモノをご紹介します!
ミニマリストとしては、まだまだですが、以前よりはモノの数を減らせています。
睡眠を快適にするためのモノを置くようにしました。
ベッド
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ミニマリストの寝室に置いているモノの1つ目はベッドです。
布団を試したことがあるのですが、やっぱりベッドの方が目覚めも良かったので、ベッド派です。
メーカーはコアラマットレスです。
サイズはセミダブルです。
広く使いたいので、大きめにしました。
2年程使っています。
とても分厚いので、快適な寝心地です。
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ベッドは一点豪華主義で、こだわりました。
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枕
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枕です。
ミニマリストさんの中には、枕のかわりにタオルを使っている方もいらっしゃいますが、寝心地重視のため枕派です。
メーカーはブレインスリープです。
「脳を冷やして 、速く 、深く眠る」をテーマに、快適な睡眠環境を作ってくれるそうです。
個人的に1番良かった点は、シャワーで丸っと水洗いできることです。
月に1度、定期的に洗って清潔に保つことができています。
枕カバーは週に1回洗っています。
色々な枕を試しましたが、ブレインスリープはフィット感があり、眠りにつきやすく気に入っています。
なぜ、枕カバーの色はグレーではなく、ネイビーなのかというと当時はネイビーしか売っていなかったからです。
公式ページを確認してみると、新色でグレーが登場していました。
なんですと。。。
欲しいけど、いいお値段します。
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枕も一点豪華主義で、こだわりました。
シーツ
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シーツです。
シーツはニトリです。
お値段以上、ニトリ~♪♪
基本的には、シーツや掛け布団、敷き布団などはニトリ製を愛用しています。
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ニトリで統一しています。
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目覚まし時計
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目覚まし時計です。
正確にいうと、光目覚まし時計です。
アラームの30分前から、光始めます。
段々と光が強くなっていき、アラームが鳴る時にピカーっと光がMAXになります。
そのため、アラームが鳴る前に起きることができます!
音の目覚まし時計よりも、スッキリ快適に起きることができます。
疲れているとアラームが鳴るまで起きれません。。。
災害用にも優れていて、充電式なので、最大64時間点灯します。
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光で起きると目覚めがスッキリ!
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ライト
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ライトです。
災害用に置いています。
停電した時などの非常用です。
充電器
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スマホの充電器です。
コードが長く1.8mあります。
ベッドの上で充電しながら、寝ころんで反対を向いても届く長さのモノを購入しました。
長いので、わざわざ充電器を外す必要がないので便利です。
面倒くさがり屋には、もってこいの充電器です。
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長いは正義。
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電子書籍
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電子書籍です。
家にいる時には、寝る前に読みます。
そのため、ベッドの近くに置いています。
スマホとは違い、ブルーライトカットされているので、読書には最適な端末です。
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目に優しんだね!
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ミニマリストの寝室のまとめ
【部屋のレイアウト】
![部屋のレイアウト](https://kamesuke510.com/wp-content/uploads/2023/04/f3b91dbc04b1dd7350e2191bc87e57fc.png)
![部屋のレイアウト](https://kamesuke510.com/wp-content/uploads/2023/04/f3b91dbc04b1dd7350e2191bc87e57fc.png)
【寝室のコンセプト】
今回は部屋の寝室をご紹介しました。
毎日、寝るための空間なので、快適な寝室をキープしたいですよね。
疲れがしっかりと取れる環境にするのが大事です!
体に合う・合わないを見極めるために、自分の基準やこだわりを持つといいかもしれません。
今回ご紹介した内容を参考にしてみて下さい。
ミニマリストのルームツアーの記事も参考にしてみて下さい。
以上、「ミニマリストの寝室のこだわり!1日の疲れを癒す快適空間へ」でした。
![](https://kamesuke510.com/wp-content/uploads/2022/11/992b709d75a407d68de0e05ee812897d.png)
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ばいちゃ~!
![](https://kamesuke510.com/wp-content/uploads/2023/03/IMG_5638.jpg)
![](https://kamesuke510.com/wp-content/uploads/2023/03/IMG_5638.jpg)